ما هي آلام الظهر: الأسباب والأعراض والعلاج

تعد آلام الظهر أحد أكثر الأمراض التي تؤثر على المجتمع حالياً. تعتبر عادات الوضعية الخاطئة والخمول والوظائف المكتبية من العوامل المساهمة في المشاكل والأمراض التي تولد المزيد والمزيد من الاستشارات الطبية مع المتخصصين في هذا الموضوع.

من ضمن هذه الأمراض يمكننا أن نجد أنواعًا ومواقع مختلفة. اليوم سنتحدث عن المرض الذي يصيب منطقة الظهر المعروفة عملياً بآلام الظهر.

ما هي آلام الظهر

يستخدم مصطلح آلام الظهر للإشارة بشكل عام إلى كل الآلام التي تحدث في المنطقة الظهرية. يمكننا تحديد موقع هذه المنطقة من الناحية التشريحية على الجزء الخلفي من الأضلاع ، خلف الكتفين وشفرات الكتف على مستوى المنطقة الصدرية من العمود الفقري.

يعاني أكثر من 50٪ من البالغين من هذا المرض الذي يمكن أن يصيب أحد جانبي الظهر أو كلاهما ويمكن تصنيفهما إلى نوعين:

آلام الظهر الميكانيكية: تحدث عندما تكون المنطقة المصابة نشطة أو في حالة حركة.

آلام الظهر الالتهابية: يحدث هذا النوع عندما يكون الشخص المصاب في حالة راحة.

ويمكن تصنيف أي من النوعين على أنه ألم ظهر مزمن عندما يستمر الألم لفترة طويلة من الزمن.

أسباب آلام الظهر

تتكون المنطقة الظهرية من عدة تراكيب عضلية لذلك من الصعب بشكل عام العثور على مصدر (مصادر) الألم.

مع أخذ ذلك في الاعتبار يمكننا تحديد العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات وألم في المنطقة الظهرية.

الإجهاد: ثبت علميًا أن التوتر والمشاعر السلبية ينتج عنها توتر عضلي كرد فعل انعكاسي لحماية أجسامنا. لهذا السبب للتخلص من التوتر الذي نتعرض له بشكل يومي من المهم القيام بنشاط بدني وتمارين الإطالة والاسترخاء الجسدي والعقلي.

الوضعيات الخاطئة: عندما تستمر في وضعية خاطئة لفترة طويلة من الزمن يتم إجهاد العضلات بشكل مفرط وتتولد تقلصات العضلات. لهذا السبب ، من المهم محاولة الحفاظ على عادات الوضعية السليمة على أساس يومي وممارسة التمارين لتقوية العمود الفقري.

التعرّض للبرد: من الشائع في الشتاء أن ينشأ ألم العضلات بسبب تقلصات البرد.

تشوهات العمود الفقري: يمكن أن تكون الانحرافات الصغيرة في العمود الفقري الناتجة عن الجنف مسؤولة عن آلام الظهر خاصة عندما يزداد هذا التشوه لسبب ما. لتجنب ذلك من الضروري استشارة أخصائي لسيطرة على الجنف حتى لا يزداد سوءًا بمرور الوقت.

الأقراص المنفتقة: يمكن أن يؤدي تآكل الأقراص الفقرية إلى حدوث نتوءات عظمية واحتكاك في عظام العمود الفقري مما يسبب الألم في المنطقة المصابة.

التهاب المفاصل الروماتويدي: هذا وغيره من أمراض المناعة الذاتية التي تسبب التهاب وتيبس المفاصل يمكن أن تسبب آلام الظهر.

أعراض آلام الظهر

يعتبر مصطلح آلام الظهر ليس مرضًا ولكنه يستخدم للإشارة إلى أحد الأعراض التي تؤثر على المنطقة بين الكتفين في الظهر، أي أن آلام الظهر هي عرض في حد ذاته يظهر نتيجة لمشكلة.

توصف هذه الأعراض بأنها ألم خفيف يتم الشعور به بشكل متكرر في لحظات الراحة وفي أوضاع معينة وعادةً في نهاية اليوم والذي يتم تخفيفه عن طريق ممارسة ضغط قوي على المنطقة المصابة.

علاج لآلام الظهر

يمكننا تقسيم العلاج إلى ثلاث مراحل رئيسية:

تخفيف الآلام مؤقتًا

عندما تذهب إلى أخصائي بسبب الألم من المهم محاولة حل المشكلة لحظيًا لتحسين حالة المريض للبحث عن الأسباب الجذرية التي تسبب هذا المرض لاحقاً.

و في هذه المرحلة ، يوصى عادةً بالعلاجات التحفظية مثل استخدام المسكنات ومرخيات العضلات وعلاجات التدليك التي يقوم بها أخصائي العلاج الطبيعي المتخصص في آلام الظهر.

تشخيص وعلاج أسباب آلام الظهر

ثانيًا ، من الضروري معرفة سبب الألم. بمجرد العثور على السبب يمكن اختيار العلاج النهائي.

إعادة تأهيل

لا تنس أن إعادة التأهيل ضرورية للتعافي تمامًا. لا شفاء كامل للمريض إلا بإعادة التأهيل المُوصى من قبل طبيب العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا أو أي مرض متعلق بأي مرض في ظهرك فتواصل مع المتخصصين في العمود الفقري . يعد الحصول على التشخيص في الوقت المناسب أمرًا ضروريًا للتعافي.