ما سبب حدوث إصابة مرفق لاعب الجولف؟
تعد إصابة مرفق لاعب الجولف شائعة لدى من يمارسون رياضة المضرب أو الجولف نظرًا لأنها إصابة في المرفق ويمكن أن تؤثر على القيام بالأنشطة اليومية. لذا يعد التشخيص والعلاج الصحيح أمراً هاماً.
ما هي إصابة مرفق لاعب الجولف؟
تُعرف باسم "مرفق لاعب الجولف" في علم أمراض المرفق وتنجم عن التهاب الأوتار.
على الرغم من أن الاسم التقني للإصابة هو التهاب اللقيمة الإنسية العضدية (التهاب مفصل الكوع) إلا أنها يطلق عليها هذا الاسم نظرًا لأنه من الشائع أن تتفاقم لدى الأشخاص الذين يمارسون الجولف بانتظام.
أسباب إصابة مرفق لاعب الجولف
تتنوع أسباب إصابة مرفق لاعب الجولف بشكل كبير ومع ذلك ، فإن العامل المشترك عادة يكون ناجماً عن الإجهاد المفرط أو المتكرر على أوتار المرفق. مما قد يتسبب هذا الإجهاد في حدوث التهاب في الأوتار و يؤدي إلى ظهور إصابة مرفق لاعب الجولف.
في كثير من الحالات ترتبط الأسباب بالحركات المتكررة ، ولهذا السبب يكون تفاقمها شائعًا أثناء ممارسة رياضة المضرب ، وكذلك رمي الأثقال. وباختصار ، أي نشاط يتضمن حركة متكررة لمفصل المرفق.
وتعتبر السمنة من العوامل الخطيرة التي تزيد من فرص المعاناة من انضغاط العصب حيث أن حجم الجسم الكبير يزيد من فرص الضغط على الأعصاب.
أعراض إصابة مرفق لاعب الجولف
تعد إصابة مرفق لاعب الجولف مؤلمة يمكن أن تؤثر على القيام بالأنشطة اليومية. وتتمثل عادة الأعراض الأكثر شيوعًا بالألم الحاد والوخز في المنطقة ، وفي أكثر الحالات يكون الألم مصحوبا بتيبس وتنميل في منطقة المرفق، والذي يمكن أن ينتشر في جميع أنحاء الذراع واليد.
تشخيص إصابة مرفق لاعب الجولف
عند ظهور أي أعراض غير مألوفة في المرفق يجب على المريض مراجعة طبيب أو جراح عظام متمرس. أولاً ، سيتم إجراء فحص سريري للمنطقة ، حيث سيتم فحص الأماكن التي يشعر فيها المريض بالألم ، بالإضافة إلى فحص قدرة المريض على تحريك الجزء المصاب وفي حال وجود اشتباه في إصابات عصبية محيطة بالجزء المصاب ، سيتم إجراء فحوصات مختلفة لتحديد استجابة الأعصاب للمنبهات المختلفة.
في معظم الحالات من الضروري إجراء فحوصات تصوير تكميلية و شاملة للحصول على معلومات دقيقة وكاملة عن الإصابة. من أهم الفحوصات عادة هي الأشعة السينية والموجات فوق الصوتية وكذلك التصوير بالرنين المغناطيسي للمرفق.
علاج إصابة مرفق لاعب الجولف
عند معرفة التشخيص الصحيح ، يتم عمل خطة علاجية مناسبة لكل حالة ، مع مراعاة حالة المريض والأعراض المصاحبة له. اولاً، يُنصح بالراحة خلال الأيام الأولى ، وتجنب الأنشطة الرياضية والحركات المتكررة لمفصل المرفق. بهذه الطريقة يتلاشى الالتهاب ويشعر المريض بخفة الألم.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون العلاج مصاحبا لتدخل دوائي كمضادات للالتهاب وتطبيق البرودة على المنطقة المصابة. في بعض الحالات ، يتم تثبيت مفصل الكوع بضمادة أو دعامة لتجنب الحركات المفاجئة والوضعيات المجهدة.
ويفضّل القيام بالعلاج الطبيعي ، حيث أنه يساعد على استعادة الحركة وتقوية العضلات ، مما يمنع حدوث إصابات في المستقبل. وفي الحالات الأكثر خطورة ، سيكون طبيب العظام المختص قادرًا على تقدير الجراحة الممكنة.
الوقاية من إصابة مرفق لاعب الجولف
غالبا يكون من الصعب الوقاية من إصابة مرفق لاعب الجولف ، وكما هو موضح يعود إلى الحركات المتكررة. ومع ذلك ، هناك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعد في التقليل من احتمالية حدوث إصابات خطيرة .
اولاً ، كما ذكرنا سابقًا ، تجنب الإرهاق وكذلك الحركات المفاجئة و المجهدة بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري ممارسة تمارين الإطالة قبل البدء في أي نشاط رياضي لكي تساعد في إعداد وتدفئة المفصل.
كما أوضحنا ، يعد التشخيص والعلاج الصحيح لإصابة مرفق لاعب الجولف هاماً للتقليل من عواقب الإصابة على نوعية حياة المريض. وفي الختام ، اتباع بعض الإرشادات يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر المعاناة من هذه الإصابة.
