آلام أسفل الظهر
تعتبر آلام أسفل الظهر من الأمراض الشائعة جدًا لمختلف الأعمار وتكون مصحوبة بألم ينتشر في الساقين أو الجزء العلوي من الظهر.
أسباب آلام أسفل الظهر
تتنوع أسباب آلام أسفل الظهر بشكل كبير ويمكن أن تكون متعددة العوامل أي يمكن أن تكون ناجمة عن عوامل مختلفة.
ومن الأسباب الأكثر شيوعًا تغيير استقرار العمود الفقري مثل: مرض تصلب العمود الفقري والذي يؤثر بشكل مباشر على موضع العمود الفقري.
تعد آلام أسفل الظهر شائعة لدى مرضى هشاشة العظام حيث أن آلام أسفل الظهر هي نتيجة تآكل العظام والعضلات وتظهر في بعض الحالات بعد كسور العظام أو الاصابات.
أنواع آلام أسفل الظهر
حسب خصائص المرض ، هناك أنواع مختلفة من عرق النسا.
- اولاً ، يظهر ألم أسفل الظهر الميكانيكي عادةً بعد القيام بحركات مفاجئة أو التي تنطوي على وضعيات مجهدة للظهر ويشعر المريض عادةً بتحسن أثناء الراحة.
-
ثانياً ، آلام أسفل الظهر غير الميكانيكية قد تكون ناتجة عن التهاب بسبب التمزق أو الاصابة.
-
أخيرًا ، يتم تمييز عرق النسا في هذه الحالة حيث ينشأ الألم في أسفل الظهر ويؤثر بشكل مباشر على النهايات العصبية. وفي معظم الحالات يكون سببها انزلاق غضروفي أو تضيق في العمود الفقري.
لتحديد الحالة المرضية التي يعاني منها المريض يُنصح بالذهاب إلى الطبيب المتخصص في آلام أسفل الظهر في مدريد للحصول على تشخيص دقيق لحالتك المرضية.
أعراض آلام أسفل الظهر
تختلف أعراض آلام أسفل الظهر باختلاف المريض وحالته العامة. حيث يمكن أن يمتد الألم في معظم الحالات إلى الساقين وأعلى الظهر ويصاب المرضى غالباً بألم شديد ،مما يؤدي إلى الإعاقة ويؤثر على الأنشطة اليومية.
وقد يعاني بعض المرضى من تقلصات عضلية مما يؤدي إلى توتر وتيبس عضلات أسفل الظهر و يؤثر بشكل مباشر على الحركة.
تشخيص آلام أسفل الظهر
من المهم التعرف على الأعراض مبكرًا واستشارة الطبيب لمنع الإصابة التفاقم.
-
أولاً ، سيقوم الطبيب بإجراء فحص سريري للمنطقة ليتم إجراء التقييم الأول.
-
ثانيًا ، تكون اختبارات التصوير التشخيصي مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية ضرورية في بعض الحالات لتشخيص المرض بشكل دقيق.
أما في الحالات المشتبه بها في وجود ضغط في النخاع الشوكي أو إصابة الأعصاب سيتم تصوير النخاع وحقن سائل تباين حول الحبل الشوكي للمريض باستخدام إبرة محددة.
علاج آلام أسفل الظهر
يوصى باستخدام الحرارة والبرودة في المنطقة بالبداية من أجل تخفيف الألم. في كثير من الحالات ، يتم وصف علاج دوائي مضاد للالتهابات للسيطرة على الالتهاب.
في هذه الحالات ، يصبح العلاج الطبيعي للمنطقة القطنية مهمًا بشكل خاص لتصحيح الوضع و يوصى بأن يقوم المريض بتمارين إعادة التأهيل لتقوية عضلات أسفل الظهر.
إرشادات الوقاية من آلام أسفل الظهر
أحيانًا يكون ظهور آلام أسفل الظهر أمرًا لا مفر منه خاصة في حالات آلام أسفل الظهر غير الميكانيكية حيث يمكن أن تكون نتيجة لأمراض أخرى.
هناك بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها والتي تساعد في الوقاية من آلام أسفل الظهر.
-
اولاً ، من المهم أداء تمارين الإحماء قبل ممارسة الرياضة مما يساعد على تحضير المنطقة.
-
ثانياً ، من المستحسن أداء تمارين التقوية وكما يجب تجنب ممارسة الرياضة المتركزة على منطقة أسفل الظهر.
-
ثالثاً ، يجب إعطاء الأهمية لنوعية الأحذية المستخدمة وأكثر ما يُنصح به هو ارتداء حذاء مريح ليس مسطحًا جدًا أو عريضًا جدًا ليضمن بصمة قدم صحيحة مع تجنب استخدام الأحذية ذات الكعب العالي
ومن المهم مراعاة بعض الإرشادات لتجنب ظهور آلام أسفل الظهر وبهذه الطريقة يتم السيطرة على الإصابة ومنعها من إحداث العجز الذي يؤثر على حياة المريض.